Actividades

El objetivo de las actividades del Programa Mujer Plus, es esencialmente  mejorar la calidad de vida de las mujeres participantes mediante una mejor capacitación para la participación social, en particular la motivación, el fomento de la autoestima, la confianza y otros aspectos personales como por ejemplo las habilidades comunicativas y sociales.

Los diferentes contenidos de las actividades  propuestas serán flexibles y se adaptarán  a las necesidades y características de cada persona, dinámicos y susceptibles de revisión en función del grupo al que van dirigidas.

La participación en talleres grupales y el intercambio de experiencias de las participantes pueden proporcionar estrategias a otras mujeres para afrontar situaciones similares o, simplemente, el entretenimiento y la mejora de su calidad de vida.

Entre las actividades que ofrecemos desde el programa MujerPlus podemos encontrar las siguientes (la disponibilidad de las actividades varía de un mes a otro):

Yoga

yogacut

 

Tai Chi

taichicut

Danza del Vientre

danzacut

 

Recuerdo Escolar

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Pilates

pilatescut

 

Estimulación de la memoria

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Inglés

flagcut

 

Grupo de apoyo para la pérdida de seres queridos

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Gimnasia de mantenimiento

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Conociendo Cantabria

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Técnicas de Relajación

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Yoga Facial

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Taller de la risa

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