Se trata de un baile apropiado para cualquier edad y constitución, aumenta la autoestima y mejora el grado de bienestar de quienes lo practican con regularidad. Son numerosos los beneficios de la práctica de la Danza del vientre, refuerza la columna vertebral, evita la incontinencia urinaria, mejora la movilidad articular, corrección postural y diversión entre otros.