La pérdida de un ser querido, una ruptura sentimental, el síndrome del nido vacío, la menopausia o las limitaciones físicas de la edad entre otros, son siempre hechos dolorosos que conlleva una situación de sufrimiento. Esta actividad pretende superar y aceptar de forma progresiva un proceso normal de reacción ante una pérdida, canalizando los sentimientos de ira, impotencia, culpabilidad, ansiedad, tristeza y desesperación. Las reacciones físicas pueden incluir problemas para dormir, cambios en el apetito, en el estado de ánimo, problemas físicos o enfermedades.
La duración es variable y depende de las causas y situación vital de cada persona , además de otros factores en particular. La ayuda, orientación y relación con otras personas es muy útil en estos procesos.