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Como dice Susan David, divulgadora que os recomiendo, estamos antes la «tiranía de la positividad». Toda situación estresante, decepcionante, triste o injusta, se nos pide que la aceptemos con positividad, con espíritu zen, con resignación. Susan David nos dice que es bueno sentir ira, frustración, tristeza, rabia…en definitiva, emociones que nos hacen sentir el aquí

Refugiados en la prisión de la exposición a la colectividad donde somos observados, grabados, fotografiados y controlados en nuestros más mínimos actos y movimientos, gestos y datos, hemos llegado a un nivel de exposición máximo en el que ya no existe ningún misterio más que el postureo y el exhibicionismo en las redes sociales, sólo

Cualquier cambio, por pequeño que sea, supone un esfuerzo, grande o pequeño, y genera una angustia proporcional al riesgo que asumimos con cada decisión causante de ese cambio. A veces no es necesario un cambio drástico, sólo una transformación, un reajuste de los parámetros, muchas veces a nivel interno. Transformarse supone fuerza y constancia para,

La felicidad duradera no existe y quien diga lo contrario es que se conforma con poco y no le pide demasiado a la vida. También puede ser que los parámetros de unos y otros sean distintos. Pero creo para las que tenemos una cierta (o incierta) edad y experiencia de la vida, ser feliz tiene

  Hay que vivir el presente, de acuerdo, pero también hay que estar preparado para que los cambios que lleguen a nuestra vida de forma imprevista, los sepamos gestionar de forma inteligente.   Incluso cuando las cosas nos van bien, atravesamos una buena etapa o simplemente estamos cómodamente asentados en nuestra realidad, debemos ver más